JR说|关于健身,有什么流传已久的谣言?

比如女生随便练练就会变成肌肉女啦、

吃蛋白粉练出来的肌肉都是死肌肉什么用都没有啦

随便跑跑步就会变成肌肉腿啦

 这些理论完全站不住脚 却经久不衰

你知道哪些谣言?

你完全不信,但你身边的人有深信不疑?

分享一下吧~


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